Patrzysz z dezaprobatą w lustro
i myślisz sobie: „można byłoby zgubić
kilka nadprogramowych kilogramów”? Marzysz o wyrzeźbionej, szczupłej, a
zarazem zdrowej sylwetce? Brakuje Ci czasu na uczestnictwo w zajęciach fitness
bądź bieganie na siłownię? Doskonałym rozwiązaniem będzie urządzenie domowej
siłowni. Wystarczy trochę wolnej powierzchni, kilka przyrządów niezbędnych do
ćwiczeń i… motywacja do działania!
Wymarzonym rozwiązaniem byłoby
posiadanie wolnego pokoju, który moglibyśmy przeznaczyć na domową siłownię.
Jeśli jednak nie możemy pozwolić sobie na takie „luksusy”, musimy zaaranżować
wolny kawałek podłogi o wymiarach co najmniej 2,5 x 3 m. Przy urządzaniu mini
siłowni, powinniśmy zwrócić uwagę na odpowiednią kolorystykę, oświetlenie i
wentylację. Na ścianie zawieśmy lustro, dzięki któremu będziemy kontrolować
poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Pora na zakup akcesoriów do
naszej domowej siłowni. Warto zaopatrzyć się w przyrządy, które zajmują
niewielką ilość miejsca, a umożliwiają trening na każdą grupę mięśniową. Mowa o
hantlach, skakance, stepperze, ławce, czy rowerze treningowym.
W idealnej sytuacji są
lokatorzy inwestycji, na terenie których znajduje się infrastruktura
wypoczynkowo - rekreacyjna. Do grona tych szczęśliwców należą niewątpliwie
właściciele mieszkań na osiedlu Wzgórze
Focha w Gdańsku, dewelopera Invest
Komfort, którzy do swojej dyspozycji mają zespół rekreacyjny z salą
fitness, saunami i specjalnie zaaranżowaną częścią wypoczynkową. Warto
zaznaczyć, iż większość inwestycji tego dewelopera to strzał w dziesiątkę dla
zapalonych miłośników sportu.
Siłownia w domu czy w mieszkaniu nie jest fanaberią jego mieszkańców. To właściwa inwestycja w zdrowie, dbałość o siebie, a z czasem i oszczędność pieniędzy, które byłyby przekazywane na rzecz osiedlowego fitness klubu. Warto pomyśleć nad takim rozwiązaniem. Poszukajmy odpowiedniego miejsca i zacznijmy regularne treningi, nie wychodząc z domu.
